登録日：2026/9/1
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岩崎学術出版社
2024/11/27
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2024/6/21
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type : book
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認知行動療法のなかでもパワフルに使える認知再構成法のことを，スミからスミまで，細かい裏側まで，非常に詳しく解説したのがこの本です。執筆者は，いま一番人気のカウンセリング・ルームの一つ，洗足ストレスコーピング・サポートオフィスの主宰で，認知行動療法のスペシャリスト伊藤絵美先生です。 本書は，１日にわたるワークショップをもとに書籍化したもので，ちゃんと学べる楽しく学べるをモットーに，深い講義をシンプルにまとめてもらいました。臨床家なら必携の一冊です。今日から使えるワークシートつき。
§1 認知再構成法とはどういう技法か §2 認知再構成法の概要 §3 認知再構成法で用いるツール（コラム，図的ツール） break 受講者からの感想① §4 認知再構成法の導入 break 受講者からの感想② §5 特定場面の切り取りと検討する自動思考の選択──ツール３ §6 「検討する自動思考」の選択の仕方──ツール３ §7 自動思考についてのブレインストーミング──ツール４ break 受講者からの感想③ §8 ブレインストーミングを楽しもう──ツール４ §9 代替思考の案出と効果の検証──ツール５ §10 一通り終えた後は？ §11 Ｑ＆Ａ